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Firma:
Praxis für Psychotherapie, Verhaltenstherapie und Hypnotherapie
Vorname :
Dr. Claudia-Anja
Name:
Kaune
Copyright Datum:
1/17/2017 5:28:28 PM
Beschreibung des copyrights:
4-Schritt-Atmung – Übung gegen Panikattacken
Beschreibung:
Suchen Sie sich ein Rechteck in der unmittelbaren Umgebung (z.B. Fenster, Türen, Bilder etc) oder halten Sie sich die obige Grafik vor Augen.
Schritt 1:
Beginnen Sie an der unteren linken Ecke und stellen Sie sich eine 1 vor, alle anderen Ecken bekommen ebenfalls nummerierte Punkte.
Folgen Sie mit einer Augenbewegung von Punkt 1 zur oberen linken Ecke und stellen Sie sich dort Punkt 2 vor.
Atmen Sie dabei durch die Nase ein und zählen Sie bis 3
(Wenn Sie diese Übung besser beherrschen, können sie bis 4, 5, 6 zählen)
Schritt 2:
Folgen Sie mit der Augenbewegung von Punkt 2 (obere linke Ecke) zu Punkt 3 (obere rechte Ecke) und halten Sie den Atem an, ohne zu pressen.
Schritt 3:
Folgen Sie mit der Augenbewegung von Punkt 3 (obere rechte Ecke) zu Punkt 4 (untere rechte Ecke) während Sie mit der „Lippenbremse“ (Ober- und Unterlippe bilden einen Widerstand beim Ausatmen) insgesamt etwas länger ausatmen als Sie eingeatmet haben – zählen Sie in der Grundstufe bis 4 (Wenn Sie die Übung beherrschen, können sie bis 5, 6, 7 zählen)
Schritt 4:
Nun kommt der wichtigste Teil der Übung:
Folgen Sie mit der Augenbewegung von Punkt 4 zu Punkt 1 – atmen Sie dabei NICHT!
(Je länger das „Nicht-Atmen“ gelingt, desto wirksamer ist bei Wirkung bei Panikattacken).
Beginnen Sie wieder bei Schritt 1:
Führen Sie diese Übung drei Wochen dreimal täglich 5 Minuten in Ruhe durch. Erst wenn die Atmung gut eingeübt ist, steht sie Ihnen bei Panikattacken automatisch zur Verfügung. Wenn Sie zählen, sollte jede Zahl solange dauern, wie es dauert einundzwanzig zu sagen.
Fortgeschrittene Stufe der Übung Stellen Sie sich während Sie die Atemnübung wie oben beschrieben durchführen das Rechteck in der Farbe blau, grün oder gelb vor. Rot und orange eignen sich hierbei nicht.
Sektor:
Health and Beauty
HAsh MD5:
BM1xCa9s8BD8hzWoG35c3Q==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636202709091675276
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Firma:
TM Plus Media Ltd.
Vorname :
Thomas Richard
Name:
Mosenthin
Copyright Datum:
1/17/2017 1:32:30 PM
Beschreibung des copyrights:
2-farbiges Logo schwarz / grün.
Beschreibung von oben nach unten: grünes Haus / darunter der Text BOARDINGHOUSE in schwarz, MOSES in Versalien geschrieben in der Farbe Grün, darunter der Text: Come in and feel good in Schreibschrift Farbe schwarz
Sektor:
Tourism
HAsh MD5:
2XqrxiolfIfjnIAFG9GZ9g==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636202567519863285
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Firma:
Vorname :
Krista
Name:
Blassy
Copyright Datum:
1/16/2017 11:18:31 AM
Beschreibung des copyrights:
Modulare Badsäule als „Stauraumwunder“
Die von vier Seiten bestückbare, Badsäule bietet auf kleinster Fläche genug Raum für Hygieneartikel und die unterschiedlichsten Anwendungszwecke.
Sektor:
Design/Style
HAsh MD5:
py9mogLT0sSu40rCoCnQdg==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636201623007731402
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Firma:
Kalle Caspar
Vorname :
Johannes
Name:
Hetz
Copyright Datum:
1/12/2017 11:26:52 PM
Beschreibung des copyrights:
Mein Künstler/ Maler Name lautet Casper Callee (CC)
Sektor:
Art
HAsh MD5:
I7bOiIRuTu1Ave0sq7mwrA==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636198604150511321
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Firma:
Kalle Caspar
Vorname :
Johannes
Name:
Hetz
Copyright Datum:
1/12/2017 11:21:13 PM
Beschreibung des copyrights:
Mein Firmenname lautet Calle Kaspar:
T- Shirts
Jeans
Shoes
Pullover
Kleider
Mützen
Sektor:
Fashion
HAsh MD5:
cWfK65aR9m5YjF+JeI15uA==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636198600754882256
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Firma:
Kalle Caspar
Vorname :
Johannes
Name:
Hetz
Copyright Datum:
1/12/2017 11:15:42 PM
Beschreibung des copyrights:
Mein Alias Name im Entertainment Bereich lautet Casper Kalle.
Sollte irgendjemand auf meine Handykamera zugreifen verlange ich 5 € einmalig.
Mein Leben so zu leben damit Man und Frau und Kind und Tier das lernen kann was notwendig erscheint um eine bessere Welt zu schaffen.
I love u thanks but at least i love myself.
Casper Kalle
Sektor:
Entertainement
HAsh MD5:
RAsXycmSmBkDe+feq7iORA==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636198597447810775
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Firma:
Kalle Caspar
Vorname :
Johannes
Name:
Hetz
Copyright Datum:
1/12/2017 11:09:52 PM
Beschreibung des copyrights:
Mein DJ Name lautet in zweiter Linie La Calle.
Ich habe eine Genre der Techno Musik geschaffen. Diese lautet Tribehouse. Ich bin nicht der Entwickler von Tribal - Teck oder sonst was. Ich habe nur Tribehouse in meiner Ansicht entwickelt.
Sektor:
Culture & Music
HAsh MD5:
MpkBp8pkXwGomUfkcZsSkw==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636198593946730137
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Firma:
Kalle Caspar
Vorname :
Johannes
Name:
Hetz
Copyright Datum:
1/12/2017 11:03:48 PM
Beschreibung des copyrights:
Mein DJ Name lautet in erster Linie Kalle Caspar.
Sektor:
Culture & Music
HAsh MD5:
cWfK65aR9m5YjF+JeI15uA==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636198590305623357
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Firma:
Lebe lieber Leicht und Frei
Vorname :
Silke
Name:
Kitzmann
Copyright Datum:
1/12/2017 3:23:38 PM
Beschreibung des copyrights:
Ausleiten von Fremdenergien aus dem stofflichen und feinstofflichen Energiekörper (Aura)
Sektor:
Design & Logo
HAsh MD5:
2ZnCW4HRN0ehPXxR2RQbng==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636198314137517644
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Firma:
Vorname :
Wolfgang
Name:
Rapp
Copyright Datum:
1/5/2017 1:53:03 PM
Beschreibung des copyrights:
Das Sachbuch FarbSpiel FS von W.J. Rapp ist ein spielerisch bildgebendes diagnostisches Breitbandverfahren zur Einleitung von Psychosomatik, Psychotherapie Persönlichkeitsentfaltung für Jugendliche und Erwachsene. Praktisch, theoretisch Handanweisungen mit Arbeitsmaterialien sind für Psychotherapeuten aller Schulen und ganzheitlich Gesundheits- und Heilberufe geschrieben. Aufgaben für Farbgestaltungen führen auf schnellem Weg in das Unbewusste. Lebenslinien A. Freud gestatten psychogenetischen Blicke in die Vergangenheit. Klinische Checklisten zur Selbstbeurteilung ergänzen die Farb-Gestaltungen. Überraschende Einblicke in die Persönlichkeit führen zur Auswahl gezielter Therapien. Erfasst werden psychosomatische, psychotherapeutische, persönlichkeitsrelevante Störungsbilder. Die Grundannahmen beruhen auf dem systemanalytischen Neu-Paradigma von W. Sehringer, auf Verhaltenstherapie, fortgeschriebener Psychoanalyse und Konzepten von Weizsäcker und Thure von Uexküll. Internationaler Anwender:
Präzisierung ganzheitlicher Diagnostik, Verkürzung zielgerichteter Therapien. Patienten kommen zu Wort. Schnelle Wege in das Unbewusste.
Sektor:
Education
HAsh MD5:
CEJS8RFeO8LAe6jgv/q50Q==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636192211835670207
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Firma:
Vorname :
Luiz
Name:
de Souza
Copyright Datum:
1/2/2017 2:49:48 PM
Beschreibung des copyrights:
Es ist ein 1 N 5 Mit zwei Pfeile und repräsentiert die Darstellung von den schaltweg eines Motorrades.
Dieses Logo wurde von mir gezeichnet ohne welche vorläge zu haben.
Sektor:
Design & Logo
HAsh MD5:
ymxQNwyhQeO7wldOuljUWQ==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636189653943619208
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Firma:
Vorname :
Yasasever
Name:
Tan
Copyright Datum:
12/30/2016 2:55:36 PM
Beschreibung des copyrights:
Unterschrift Mensch tan
Sektor:
------Indifferent-----
HAsh MD5:
so/JdKH/q7nvKM4vzYuILQ==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636187065410244472
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Firma:
Vorname :
Yasasever
Name:
Tan
Copyright Datum:
12/30/2016 2:50:27 PM
Beschreibung des copyrights:
Unterschrift Mensch für Person
Sektor:
------Indifferent-----
HAsh MD5:
XIMFNul7tyznfXVSyEy0WA==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636187062319268439
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Firma:
Vorname :
Yasasever
Name:
Tan
Copyright Datum:
12/30/2016 2:36:47 PM
Beschreibung des copyrights:
Unterschrift der natürlichen Person Tan Serkan Yasasever
Sektor:
------Indifferent-----
HAsh MD5:
C2/YKgXPXzrrN1SfBhLfoQ==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636187054079187109
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Firma:
Vorname :
Elisabeth und Bob
Name:
Cavender
Copyright Datum:
12/29/2016 11:13:39 AM
Beschreibung des copyrights:
Dieses Spiel besteht aus einem Basis-Spielbrett, das spiralenförmig durch ein Jahr führt. Das Spielbrett hat eine Größe von 50 x 50 cm und ist verwendbar für Spiele aus dem täglichen Leben zu verschiedenen Themen.
Auch in englischer Sprache erhältlich.
Sektor:
Today life
HAsh MD5:
RkFjoqr0cCljw/lww12uFA==
Status:
Link zum Zertifikat der copyright registrierung:
Copyright ID# DEP636186068200095364
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